Nhiều người bệnh gout khi đến với trung tâm đều chia sẻ với chúng tôi rằng họ phải khổ sở vì đau các khớp ngón chân, ngón tay quá. Người thì đau không thể ngủ, người thì đầu gối sưng tấy không thể đi lại bình thường.
Chúng tôi cũng thường xuyên chia sẻ với người bệnh rằng, ngoài việc đến trung tâm điều trị, họ hoàn toàn có thể tự giúp bản thân mình giảm đau phần nào thông qua việc bấm huyệt.
Nói về bấm huyệt, đây là một phương pháp điều trị truyền thống xuất phát từ y học Trung Quốc. Phương pháp này bao gồm việc tạo áp lực khác nhau lên những huyệt đã được xác định trên cơ thể. Bấm huyệt có thể giúp ta cải thiện các vấn đề về thần kinh, giảm căng thẳng, cải thiện sức khỏe tổng quát, và như đã nói ở trên, bấm huyệt còn có thể giúp giảm đau gout.
CÁC HUYỆT CÓ THỂ SỬ DỤNG TRONG BẤM HUYỆT GIẢM ĐAU GOUT
Huyệt dương lăng tuyền: huyệt này nằm ở phía dưới đầu gối, tại chỗ lõm, phía ngoài đầu xương mác. Người bệnh có thể dùng ngón giữa và ngón trỏ day huyệt dương lăng tuyền theo chiều kim đồng hồ. Mỗi ngày bấm huyệt từ 1-2 lần, mỗi lần từ 1-3 phút Huyệt độc tỵ: huyệt này nằm ở chỗ lõm dưới xương bánh chè. Ta có thể dùng ngón giữa và ngón trỏ cùng lúc ấn và day huyệt từ 3-5 giây, trong 5-10 phút. Mỗi ngày hãy thực hiện từ 2-3 lần Huyệt ủy trung: huyệt này nằm ở điểm chính giữa lằn ngang khoeo chân. Hãy dùng đầu ngón tay cái day và ấn huyệt trong 1-2 phút, mỗi ngày từ 1-2 lần. Huyệt côn lôn: huyệt này nằm ở trên mắt cá chân ngoài khoảng 2cm, chỗ lõm xuống giữa khe gân, trước gân gót sau và ở sau đầu xương chày. Bạn hãy day và bấm huyệt bằng ngón giữa và ngón trỏ liên tục từ 5-10 phút, mỗi ngày từ 1-2 lần.
Nhưng mọi người hãy lưu ý những điều sau đây khi bấm huyệt giảm đau gout nhé:
Trong giai đoạn cấp, khi các khớp sưng nóng, đỏ, và đau dữ dội, chúng ta không nên thực hiện bấm huyệt. Người bị chấn thương ở vùng cần tiến hành bấm huyệt nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia bấm huyệt trước khi tiến hành Không nên bấm huyệt trên vị trí huyệt bị sưng tấy, có vết thương hở hoặc bị lở loét
Đây là một phương pháp mà chúng ta có thể dễ dàng thực hành ngay tại nhà, bác nào đang phải đau đầu vì cơn đau của gout thì phải thử ngay nhé!
