Trước đây, người mắc thoái hóa cột sống đến trung tâm chủ yếu là người lớn tuổi, do đã có tuổi, nên cột sống bị thoái hóa cũng là điều tất yếu.
Nhưng nghịch lý là ngày nay, người đến chữa loại bệnh này tại trung tâm lại đang dần… TRẺ HÓA. Người 30, 40 tuổi tưởng là đã quá trẻ để mắc căn bệnh này rồi, nhưng có những trường hợp mới chỉ 25 tuổi đã chớm mắc bệnh. Ngồi trao đổi với các bệnh nhân, chúng tôi nhận ra đây chính là hệ quả của lối sống thiếu lành mạnh mà họ duy trì trong đời sống thường ngày.
Hiểu rõ về nguyên nhân và tác động của thoái hóa cột sống là điều rất quan trọng, điều này sẽ giúp chúng ta có thể đưa ra các biện pháp phòng ngừa kịp thời.
QUÁ TRÌNH LÃO HÓA TỰ NHIÊN
Quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể là một nguyên nhân chính góp phần vào thoái hóa cột sống. Theo thời gian, các đĩa đệm giữa các đốt sống mất đi độ đàn hồi, mất chất lượng và độ dày của chúng giảm, dẫn đến sự thoái hóa và suy yếu của cột sống. ĐẶC THÙ CÔNG VIỆC
Nếu như bạn phải ngồi một chỗ quá lâu trong văn phòng, hoặc thường xuyên đi giày cao gót,… khiến cột sống phải chịu lực xấu trong thời gian dài, cột sống của bạn có thể sẽ bị thoái hóa sớm hơn. THÓI QUEN XẤU
Những thói quen hàng ngày như: ngồi gù lưng, gập cổ, ngồi lâu một chỗ,… hoàn toàn có thể dẫn đến thoái hóa cột sống nếu như bạn để chúng diễn ra trong một thời gian dài. Điều này thường xuyên xảy ra với các bạn trẻ học sinh, sinh viên hay dân văn phòng. CHẤN THƯƠNG
Các chấn thương: do tai nạn, hoạt động vận động mạnh, làm việc với tư thế không đúng cách, cũng có thể gây tổn thương và góp phần vào sự thoái hóa cột sống. YẾU TỐ DI TRUYỀN
Di truyền có thể đóng vai trò trong sự phát triển của thoái hóa cột sống. Nếu có người thân trong gia đình bạn đã trải qua thoái hóa cột sống, có khả năng bạn cũng sẽ mắc phải tình trạng này.
Để giảm nguy cơ thoái hóa cột sống và duy trì sức khỏe của cột sống, hãy lưu ý duy trì tư thế ngồi đúng, giữ tư thế cổ hợp lý khi sử dụng các thiết bị công nghệ, chọn gối phù hợp khi ngủ, và vận động thể chất đều đặn mỗi ngày bạn nhé!
